Ti senti costantemente esausto, esausto e persino torturato e sogna solo la solitudine? Ti sembra che non ti riposi normalmente https://kamagraoviagra.com/ e in generale “una vita non è abbastanza” in modo da poter dormire correttamente? Forse il motivo è molto più serio e più profondo di quanto tu sia abituato a contare.
La cosa principale è capire l’infortunio: parlando di esso, non intendiamo tanto l’evento che ci è successo, ma come il nostro corpo e la nostra mente hanno reagito ad esso. Pertanto, non dovresti minimizzare ciò che ti è successo, dicendo: “Dai – ero peggio con gli altri …” Sei tu, il tuo dolore è il tuo dolore e non puoi confrontarlo con le esperienze di altre persone.
Così come è possibile e “misura” le risposte alla lesione: dipendono da come abbiamo imparato a trattare le nostre emozioni da bambino durante l’infanzia. Oltre alle opzioni di base e ben note “Beat, Run o Delay”, molti di noi in una collisione con esperienza traumatica potrebbero:
- Prova una confusione,
- Sentirsi sonnolenza,
- Deprimere,
- Test Attacchi di ansia,
- arrabbiarsi,
- Scorri gli stessi eventi o pensieri irrazionali,
- Dubitare te stesso.
L’elenco può essere continuato all’infinito, ma oggi parleremo di una singola reazione.
Di fronte a lesioni, molti di noi iniziano a lottare per la solitudine. E questo in sé è naturale e normale: tutti abbiamo bisogno di tempo da solo con noi stessi, con i nostri sentimenti ed emozioni, per “ricaricare le batterie”, pensare a ciò che è accaduto, decidere cosa fare dopo. Il tempo da solo è generalmente molto utile, sia per il nostro sviluppo personale che per le relazioni con gli altri.
Un’altra domanda è che se sentiamo costantemente un’acuta mancanza di tempo da soli con noi stessi e iniziamo a provocare situazioni che ci fornirebbero un tale tempo, possiamo parlare di lesioni disabitate.
Se tutto ciò che vogliamo è la pace e la solitudine, se ci sentiamo costantemente stanchi e non possiamo rilassarci, ricaricare, forse in questo modo la nostra psiche cerca di proteggerci da qualcosa di ostile, non sicuro. Reale o non esistente, immaginario. Corrente o lasciata in profondità nel passato.
Quindi, se ti riconosci nella descrizione sopra, so: forse il problema non è solo in una carenza di riposo – o per niente in esso. Certo, puoi e dovresti creare uno spazio sicuro e mantenerti nei modi che ti aiutano. Tra loro può essere:
- Doccia calda,
- Passeggiate,
- La musica preferita,
- Mantenere un diario,
- lettura,
- Parlare con i propri cari,
- aiutare gli altri.
Eppure la cosa principale è capire cosa ti sta succedendo, per arrivare in fondo alle tue condizioni. Questo ti aiuterà a scoprire nuovi mezzi di guarigione da un infortunio.
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